A kismama torna egy speciálisan kifejlesztett program, melynek célja, hogy segítsen a várandós nőknek megőrizni az egészségüket és javítani az általános jó közérzetüket.
Az ízületek mozgástartományának növelése, az izomerő és- állóképesség fejlesztése, az egyensúly javítása, valamint a testtartás korrekciója.
A rendszeres tornagyakorlatok segítenek:
- erősíteni az izmokat
- javítani a testtartást
- csökkenteni a terhesség alatt gyakran előforduló tüneteket, mint pl.: a derék és hátfájás
- megtanulni a helyes légzést
- felkészülni a szülésre
Az órákon a biztonság és a kényelem mindig nagy hangsúlyt kap. Gyógytornászaink minden gyakorlatsort úgy állítanak össze, hogy megfeleljen a várandósság minden szakaszában.
A kismama tornák a várandósság 12. hetétől indulnak és egészen a terhesség végéig tarthatnak.
A várandósgondozáson minden esetben kérdezze meg orvosát, hogy a torna nem veszélyezteti-e a baba egészségét.
Az első alkalomra kérjük, hozzon magával igazolást kezelő orvosától, hogy járhat kismama tornára.
Nem biztos benne, hogy erre van szüksége?
Írja meg kérdését és segítünk a megfelelő kezelés kiválasztásában!